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  • 민두익·초보
  • 2020.03.17 18:21
03월 16일 (음식 1622kcal, 운동 390kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1622/ 1585 kcal
390/ 264 kcal
아침식사217kcal(13.38%)
단호박고구마쉐이크
 95kcal
우유
 122kcal
점심식사924kcal(56.97%)
연어초밥
 924kcal
저녁식사481kcal(29.65%)
검은콩밥
 264kcal
갈치구이
 192kcal
배추김치
 25kcal
운동390kcal
- 박봄다리운동 각 100회
- 하늘자전거 100번씩 2번
- L자다리 20분
빠르게걷기
 240kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
  • 민두익
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