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  • 뱃살털기·정석
  • 2020.03.18 00:55
Q.휘성 다이어트 운동순서 알려주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기3천개 - 웨이트 트레이닝-운동장40분 이렇게 나와있던데
그 전에 제가 운동할때는 스트레칭-근력운동-유산소-스트레칭 이렇게 했거든요?
그럼 스트레칭-줄넘기-웨이트-유산소-스트레칭 이렇게 운동해도 괜찮은가요??
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