다이어트

요륭·정석
2020.03.18 10:21

습관부터 고치자!

먹고 바로 눕지 않기
물 2L 이상 잘 챙겨 마시기
음식은 스무번 이상 꼭꼭 씹어먹기
바른 자세 유지하기!

요륭
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