2주차 약 4kg감량 다이어터 입니다. 식단은 점심 한끼 배가 찼다 싶을 정도만 먹고 수저를 내려놓고 저녁에 정 배고프면 참았다가 아침에 견과류같이 간단하게 먹는 식으로 하고있어요. 하루에 40~70분 운동도 하고 있어요. 그런데 점심에 먹는 식단이 학생이고 자취를 하다보니 다이어트하기전 쌓아놓은 햇반,스팸 이런 것 밖에 없어서 좋은 식이섬유를 잘 섭취못하고 있어요. 그나마 상추사다 놓은 게 있어서 밥에 싸먹고 있어요. 식이섬유 풍부한 음식도 먹고싶은데 지금 쓸 수 있는 돈이 없어서 샐러드를 사먹을 여유가 없어서 꿈만 꾸는 중이에요,, 그러던 중 한스푼 샐러드 체험단을 모집한다는 소식을 보고 작은 희망을 품고 신청해 봅니다.당첨된다면 지금 다이어트를 더 탄력적으로 열심히 할 수 있을 것 같아요!!
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