1542/ 1224 kcal
956/ 204 kcal
감 감말랭이 (1회분, 70g) | 169kcal |
[베즐리] 블루베리머핀 (2개, 110g) | 394kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
스니커즈다크미니스 (1낱개, 9g) | 43kcal |
[코스트코] 스톡 리젠 (1회, 9g) | 39kcal |
물냉면 (1인분, 100g) | 96kcal |
차돌박이 (1회분, 500g) | 685kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
라잉 레그 컬 (20분) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (90분) | 365kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
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