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  • 1eem·초보
  • 2020.03.19 22:28
내일 계획
1. 7시 기상
- 허리운동, 물 한잔, 미주라 도넛, 바나나 1개, 녹차 두유, 글루콤 1개, 비타민 b

2. 8시~12시 스터디

3. 점심 : 카레밥

4. 1시 반~6시 스터디

5. 저녁 : 두부, 양상추, 갑오징어 데친 것, 발사믹 올리브유 드레싱

6. 8시 ~ 11시 스터디

7. 허리 운동, 매킨지 운동
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