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  • 다요미쓰·초보
  • 2020.03.20 21:07
03월 20일( 운동 673kcal)
필라테스 고강도 근력운동 및
버피 테스트
+ 삐약스핏 하체 및
강하나 하체부종 스트레칭 + 이지은 종아리스트레칭 예정
운동673kcal
보통 걷기
(가볍게, 10분)
 183kcal
필라테스
(보통으로, 50분)
 250kcal
슬로우버피
(1세트, 80회)
 240kcal
  • 다요미쓰
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03월 20일( 운동 240kcal)
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03월 20일(운동 725kcal)
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