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  • 다요미쓰·초보
  • 2020.03.20 11:01
03월 19일 (음식 1006kcal, 운동 596kcal)
일주일동안 정체기 겪는중 ㅠㅠ
오늘 같은 루틴에서 크게 벗어나질 않는데 오히려 왜 찌지,,,😭

20151207 다이어리 일기상세

성공 864kcal
1006/ 1529 kcal
596/ 255 kcal
아침식사158kcal(15.71%)
찐고구마
 93kcal
[롯데] 빈츠
 45kcal
[종근당건강] 프리바이오틱스 프락토올리고당
 20kcal
점심식사449kcal(44.63%)
[다노한끼] 머스타드닭가슴살&퀴노아밥&야채
 330kcal
구운계란
 73kcal
바나나
 46kcal
저녁식사304kcal(30.22%)
[포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛
 304kcal
야식95kcal(9.44%)
[하림] 구운 계란 흰자
 22kcal
구운계란
 73kcal
운동596kcal
보통 걷기
 251kcal
슬로우버피
 300kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
  • 다요미쓰
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03월 20일 (음식 260kcal, 운동 598kcal)
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