2019.7월 45kg에서 7개월동안 12키로가 쪄서 살도 다 트고 이제 맞는 옷들이 없어서 이제 다이어트를 시작했습니다. 1주일동안은 간식 안 먹고(루카스나인 바닐라라떼 제외) 하루에 2끼만 먹고 6시 이후에 안 먹었고 물은 하루에 최소 2L 마셨습니다. 이렇게 해서 1.6kg 감량 했습니다!! (운동 X) 하지만 하루에 3~4끼를 먹다가 2끼를 먹게 되니까 너무 힘들어서 이제 담주부턴 3끼를 먹고 운동을 시작하려고 합니다. 매트운동을 하면서 열심히 빼 보겠습니다 !-!-!-!!
3.15.일
3.21.토
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