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  • 2020년7월14일·초보
  • 2020.03.22 10:26
03월 19일 (음식 1598kcal, 운동 62kcal)
첫날.
목표는 근력 키우기

20151207 다이어리 일기상세

성공 604kcal
1598/ 2568 kcal
62/ 428 kcal
아침식사311kcal(19.46%)
호박고구마
 155kcal
닭안심살
 132kcal
사과
 24kcal
오전 간식63kcal(3.94%)
[롯데제과] 엄마손파이
 63kcal
점심식사510kcal(31.91%)
[쿠캣도시락] 야채현미밥&탄두리치킨
 283kcal
맥반석 구운계란
 124kcal
[롯데제과] 엄마손파이
 63kcal
[유나이티드 식품] 미니멘토스
 40kcal
오후간식155kcal(9.70%)
호박고구마
 155kcal
저녁식사559kcal(34.98%)
케일
 9kcal
[피코크] 울트라빅 소세지 치즈맛
 205kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
 295kcal
쌈장
 40kcal
청양고추
 10kcal
운동62kcal
보통 걷기
 62kcal
  • 2020년7월14일
  • 근력 업
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