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  • 도라에몽뿡뿡·초보
  • 2020.03.24 00:06
운동병행시 적정 섭취 칼로리
1200정도 먹으면 안되려나용ㅜ
  • 도라에몽뿡뿡
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올해는정말ㅜ
0 87 mydmsgh****
다이어트 시작!
1 84 Suhyun2004

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댓글 (2)

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초보
  • 도라에몽뿡뿡
  • 03.25 14:21
  • 오..저는 운동한지 1주됐는데 오히려 몸무게가 증가해서 걱정했거든요ㅜㅜ감사합니다!
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초보
  • prinx*moon
  • 03.25 14:20
  • 저는 먹는걸 너무 좋아해서 양줄이려고 처음 다이어트할때 헬스장을 다니며 반년정도 800칼로리로 먹었는데 지속하기도 힘들고 술자리를 갖게되면 폭식을 하더라구요.. 그래서 거의 지금까지 8개월동안 1000-1500정도 먹고 탄단지비율을 보면서 먹고있어요! 운동도 꾸준히하니까 몸무게도 처음에 43에서 45-46으로 올랐는데 지금은 44-45.3으로 유지하고있어요~ 운동을 꾸준히하면 군살은 안늘었어요!!
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