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계란후라이에 샐러드 , 그리고 약간의 드레싱만 뿌려서먹으니 마요네즈나 케첩없이도 너무 맛있었다
오늘은 특별히 바나나맛 오트밀로 달달하게 ㅎ
몇일전부터 먹는 마+생강+오늘은 꿀대신 데이츠시럽
따뜻해서 좋기도 하고 약간의 생강은 신진대사율을 높여준다고 하던가?어쨋든 소염작용도 있다고 하니 변비에 좋은 마와 함께 먹으면 금상첨화 ㅎ
사양벌꿀이 설탕을 먹은 벌꿀이라고 해서 ㅠ 오늘은 데이츠시럽으로 대신하기
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브로컬리가 다 떨어져서 오늘은 단호박찜이다
목살 아주 약간 추가했더니 꿀르르맛
역시 표고버섯 너무 맛잇구.. 양배추찜때문에 배터진당
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오늘은 사이드 메뉴가 없어서 맛이 좀 심심한듯해서 회사에있는 소스류를 꺼내서 진짜 살짝씩만 찍어먹고 버렸다 ㅎ
정말 아쥬 약간의 소금간으로도 이제 짭짤한 느낌이 와서 기분좋았음 ㅎㅎㅎ
자극적으로 배부른게 아니고 기분좋은 음식들로 채워지는 포만감?
먹고나서 갑자기 당떨어지고 피곤한 느낌이 없다
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요즘 종류별로 돌아가면서 마시는 트와이닝티와
더치커피+탄산수는 음료수 대신
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퇴근전 허기져서 쉐이크 딸기맛 한스푼과 견과류
쉐이크는 조금 먹다가 버림
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마침 엄마가 시골에서 보내주신 자연벌꿀이 도착해서 저녁에 살짝 먹었다.ㅎㅎ
그리고 오늘은 생리를 시작해서 피티샵을 못가고 집에서 간단히 운동하기
오늘 하루도 수고했다~~~~~ 👏👏👏👏
운동만 딱 하고 일찍자고 내일 아침에 맛있게 또 먹쟈 +•+