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  • 흐핫!!·다신
  • 2020.03.27 23:15
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30일 도전 후기

다신 15기 도전하면서 함께 도전 했어요~
다신 15기 일주일후부터 함께 진행했답니다.
칼로리 제한은 따로 안하였는데
대신 다이어리에 성공도장 찍기!
다신 칼로리 처방에 맞춰서 최소한 초과한 칼로리는 소모하려고 노력했어요.

다신 15기 운동
+다신 30일 도전 과목은 슬림팔,애플힙,버피,복근
그리고 개인적으로 싸이클, 스퀏300개,티파니 운동 함께 진행했습니다~"

<다신15기 시작 2/9, 다신 30일 도전 일주일 전>

<다신 15기 종료 3/10>

<3/23 다신 30일 도전 종료>

다신 15기 끝나고 식이가 풀렸지만
홈트는 계속 노력중이에요~

집에서 하는 30일 도전!뱃지 달기 다시 도전 시작입니다!!
아자!!!

꾸준히 홧팅!!
  • 흐핫!!
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흐핫!!님이 성공한 30일 도전

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다이어트 한달째 유지! 잘하고 있나요?ㅜ
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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • 구름은하얀색
  • 04.20 08:09
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 공뜸이
  • 04.14 21:40
  • 👏👏👏👏👏👏👏👏👍
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정석
  • 푸른샘00
  • 04.12 13:01
  • 와~~
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정석
  • ckwus
  • 04.02 04:50
  • 우와 날씬해지셨어요!! 부러워요ㅠ
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초보
  • ㅂㄹㄹ
  • 03.31 17:59
  • 멋져요!
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초보
  • 이딴닉네임
  • 03.31 08:44
  • 굳
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정석
  • cjss***1
  • 03.30 12:55
  • 멋져요
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초보
  • Pinkcandyle
  • 03.30 12:48
  • 헉 대단하세요! 완전 탄탄한 건강한 몸매가 됐네요ㅠㅠ 저도 본받아서 열심히 해야할듯 ..!
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지존
  • GoJustDoIt
  • 03.30 12:21
  • 역시꾸준히멋있습니다
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정석
  • cjss***1
  • 03.30 12:00
  • 꾸준한게 진리내요
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