안녕하세요 21살 대학생입니다 저가 중학교때 70키로를 찍고
고등학교때 80키로 후반까지 갔다가 입시가 끝나고 나니까 한 82? 정도로 줄었었어요 그래서 다이어트도 그 후에 계속 했는데 식단도 하다가 갑자기 터지는 식욕으로 계속 실패를 했어요ㅠㅠ 작년까진 계속 80초반 유지하다가 술도 많이 먹고 해서 87까지 쪗길래 좀 조절해서 다시 6키로 정도 뺐는데 올해 몸무게를 쟀더니 지금 94키로가 됬더라고요
진짜 너무 충격받아서 거울에 보이는 몸도 싫고 너무 끔찍해요
앞으로 식단과 운동에 조언좀 부탁드립니다ㅠㅠ
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