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  • 찐율미·다신
  • 2016.02.19 00:39
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02월 18일 (음식 1600kcal, 운동 779kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 749kcal
1600/ 1883 kcal
779/ 313 kcal
아침식사143kcal(8.94%)
계란 흰자
 22kcal
방울토마토 1개
 6kcal
[일동] 후디스 오메가3 두유
 115kcal
점심식사393kcal(24.56%)
베트남쌀국수
 272kcal
굴소스
 75kcal
쇠고기볶음밥
 46kcal
오후간식112kcal(7.00%)
[커피빈] 오늘의 커피
 5kcal
더 건강한 견과
 65kcal
밀크커피
 42kcal
저녁식사952kcal(59.50%)
삼겹살구이
 670kcal
볶은김치
 110kcal
소금기름
 33kcal
마늘
 90kcal
쌈장
 40kcal
상추
 4kcal
된장찌개
 5kcal
운동779kcal
스쿼트(세트) (105회)
 46kcal
커브스 순환운동
 390kcal
스트레칭
 20kcal
크런치
 32kcal
점핑잭 (세트)
 150kcal
레그레이즈
 40kcal
힙업 브릿지
 12kcal
윗몸일으키기(세트)
 12kcal
사이드레그레이즈
 48kcal
플랭크
 6kcal
멀티 힙
 6kcal
제자리 걷기 (10분)
 17kcal
  • 찐율미
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02월 18일 (음식 298kcal)
0 36 일주일에한번은꼭
02월 18일 (운동 746kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 찐율미
  • 02.19 00:51
  • 오로라♡ 커브스하고, 집에서도 홈트레이닝 1~2시간씩 하고있어요. 다운받은 드라마 보면서^^ 감사합니다. 오로라님도 화이팅하셔욧!!!
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초보
  • 오로라♡
  • 02.19 00:48
  • 운동 많이 하시네요
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