3주동안 3키로를 감량했습니다 그런데 요즘 무게를 재보면 0.1키로씩 찌고 빠지고 찌고 빠지고 그래요.. 아무것도 아닌데 스트레스 받으니 답답합니다ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 심지어 어제는 한끼만 먹고 운동을 죽어라 했는데도 무게가 불어있더군요.... 너무 허탈해서 글 씁니다ㅠㅠ 목표까지 2키로 남았는데 포기해버릴 거 같아요ㅜㅜ 나약한 저에게 조언 부탁드려요
현재 어떤방법으로 다이어트를 진행하고 계신지? 한끼드셨다고 하셨는데 뭘 얼마나 드셨는지? 운동을 죽어라하셨다 했는데 어떤운동을 하셨는지? 가~~중요할꺼같고요~하루 그렇게하고 그 다음날 아예 변화가없다? 면 그 전날 드셨던거랑 운동하셨던거 공복시간갖은 간격~도 생각해보셔야합니다~~당장 오늘 열심히해서 내일 확~좋은결과가 없을수도 있어요~~히안하죠? 그게 우리몸입니다~~지금하시는 다이어트에 변화와 체계를 잡아가시는게 좋을꺼같습니다~그리고 스트레스는 체지방 축척에 도움을 줍니다~~
정석
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