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  • Kimyrin·입문
  • 2020.04.05 00:04
Q.1일1식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일주일간 혹은 그 이상 1일1식을 하는데 그 1식을 12~3시 안에 먹을예정입니다 그때 닭가슴살 + 셀러드 만 먹으면 요요가 올까요,,?
  • Kimyrin
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두 달만에 살 빼기
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밥조절이 안되요..
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 04.05 08:22
  • 먹는양을 줄이기 위해 하는 1일1식 이라면 무조건 요요 올것이고.... 체중을 줄이기 위한 일시적인 1일1식이라면... 역시 요요 올것이구요.

    간헐적 단식은 생활 스타일이지 다이어트방법이 아닙니다. 그냥 따라할 그런 것이 아니에요.
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정석
  • Timeup
  • 04.05 00:09
  • 1일1식에 장점~!!단식시간을 최대한으로 활용할수있다~~!!단점은 일일 섭취량을 너무 적게 갖을수있다~!!입니다~~1식을하시는데 남성에경우2000칼로리 섭취가능하신가요?여성분들에경우1500칼로리? 가능하신가요?그렇지않다면 그방법은 독이될수있습니다~!!
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