527/ 1264 kcal
517/ 210 kcal
아이스아메리카노 (1회분, 350g) | 15kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
데친브로콜리 (1회분, 120g) | 51kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
퀘스트바 쿠키앤크림1/2 (0.5회분, 30g) | 95kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
토터치크런치 (20회) | 30kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 21kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
런지 (4분) | 28kcal |
니푸시업 (3분) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 142kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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