화요일 저녁 폭식 후 24시간 단식을 했는데
생각보다 몸도 가볍고 넘 좋은거예요
그래서 겸사겸사 3일 물 단식을 감행!
운동은 아이들과 가벼운 산책 1시간 정도
비타민 유산균 외에는 생수만 마셨어요
첫째날은 별 일 없이 잘 지나갔고
(집에만 있어 활동량이 거의 없기도 하죠)
둘째날은 힘들었어요 아이들과 오랫만에
집 앞에 나가 산책도 하고
음식 냄세만 맡아도 배가 꼬르륵
하지만 간도 전혀 보지 않고 오로지 물만
자기 전에 약간 위산이 올라왔고
잠이 잘 안오고 일찍 깨요
셋째날인 오늘도 아이들과 집 앞에서
잠깐 산책하고 놀았어요
오랫만에 햇빛과 바람을 쐬니
마지막 날인데도 컨디션이 너무 좋네요
내일부터 보식과 운동 필수!
단식 전 62kg
첫째날 61,7kg
둘째날 61.1kg
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