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  • 맑은눈^^·다신
  • 2020.04.11 16:36
4월11일 걷기의 기적^^

운동후 내식대로 만든 팥죽
재료..팥+찹쌀+소금 조금
오늘은 뜨거우니까 조심조심 먹어야겠어요^^
  • 맑은눈^^
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 여름휴가기다려
  • 04.11 22:57
  • 코로나 전에는 한 삼개월 만보걷기 했었는데 이젠 개학과 등원만 기다립니다 ㅎㅎ 빨리 애들 보내고 걷고파요 ㅜㅜ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 04.11 21:12
  • 오늘만보 무난하게 넘기셨겠어요^^ 저도간만에 만보하고뿌듯했어요
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다신
  • 스벨뜨
  • 04.11 19:02
  • 걷기 넘 좋죠~~👏👏
    팥죽도 맛나보여요~
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다신
  • 맑은눈^^
  • 04.11 19:02
  • 팥죽은 생각보다 맛이 없어서 소금 더 추가하고 스테비아좀 넣어서 결국 다 먹음 ㅎㅎ
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.11 18:02
  • 식사 후에 30분만 걸어도 혈당 조절에 도움이 된다고 해요!
    혈당 조절 = 결국 '다이어트' 에 있어서
    아주아주 큰 영향을 미치는 친구니까
    걷기의 기적 믿으셔도 될 것 같습니다!
    저도 오늘 점심 먹고 필요한 것도 좀 살겸
    오래오래 걷고 집에 들어왔어용!ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.11 16:44
  • 걷기에 기적 믿는 일인 ㅋㅋ 여기요!!
    만보달성 매일 하면 진짜 좋아요. 식단 별 조심 없이 살이 진짜로 조금씩 요요 없이 빠지거나 유지 되고 있어요.
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다신
  • 맑은눈^^
  • 04.11 16:45
  • 걷는것 만큼 전신운동이 없는듯~^^사실 바람만 안불면 자전거타고 싶은데...요즘 봄바람때문에 걷고있어요 ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 04.11 16:47
  • 맑은눈^^ 같은 루트를 조금씩 빨리
    시간 단축 시키는 것도 동기부여되고 좋아요.
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다신
  • 곱게자란향기
  • 04.11 16:36
  • ㅋㅋㅋㅋ오늘은 살살
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