이상하게 다이어트 마음먹고 시작하면 한달즈음 후에 폭식증상이 생겨요 음식... 칼로리집착...잘 하다 좀 많이 먹은날에 .. 갑자기 판도라의상자 처럼.. 폭식이 터져요 그때부터 그간 쳐다도 안봤던 음식을 잔뜩 사와 마구 넣고 쏟아내고... 며칠을 가네요 10년전부터 이반복을 수차례 경험하는데 이럴바엔 다이어트를 포기하고 살아야할까요.. ㅠㅠ
칼로리 신경쓰지 말고 먹고 싶은거 생기면 조금씩 드시는게 나을거에요ㅠㅠㅠ 참으려고 하다가는 음식 보면 참을성을 잃게 되구... 다이어트 하면 이 음식은 못먹어! 하는 느낌으로 밀어넣게 되서... 저도 한참 그랬는데 다이어트 하면서 먹고 싶은거 생기면 조금씩이라도 먹었어요!! 갑자기 바꾸기는 힘드니까 천천히 마음 다잡아보세요 화이팅!!
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