저도 생리기간 생리통이 심해서 잘 못 먹어요 대신 생리첫날 GM다이어트를 시작하고 생리 끝나고 난 후 일주일을 황금기로 보고 저탄고지 식단과 운동을 시작해서 많이 감량하곤 했어요 단식은 시작하시기 전에 감식기를 꼭 가져야 중간에 폭식을 안하는데요 저는 GM 7일 + 계란 다이어트 3일해서 총 10일의 감식기를 가지고 위가 많이 줄어든 상태에서 단식을 시작해서 성공했던 것 같아요! 단식에 대해 많이 검색해보시고 맞는 방법,때를 찾으셔서 꼭 성공하세요!
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