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  • 건강한영양쌤·초보
  • 2020.04.12 12:25
04월 11일 (음식 1563kcal, 운동 635kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1563/ 1521 kcal
635/ 253 kcal
점심식사768kcal(49.14%)
갈비탕
 466kcal
깍두기
 14kcal
[담두] 갈비만두
 144kcal
[담두] 갈비만두
 144kcal
오후간식81kcal(5.18%)
딸기
 54kcal
딸기
 27kcal
저녁식사631kcal(40.37%)
[곰곰] 동글 현미밥
 185kcal
계란프라이
 178kcal
참기름
 40kcal
쇠고기된장찌개
 228kcal
야식83kcal(5.31%)
엽기떡볶이
 83kcal
운동635kcal
등산 하이킹
 320kcal
싸이클 실내자전거
 300kcal
플랭크
 4kcal
플랭크
 2kcal
플랭크
 2kcal
크런치
 4kcal
크런치
 3kcal
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감량과 운동계획...그냥 희망사항 계획일뿐
2 53 45킬로까지
04월 10일 (음식 1172kcal, 운동 419kcal)
0 89 건강한영양쌤

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