그동안 잠수탔다가 다시 글쓰네요 ^^;;
새로운 마음가짐으로 다시 시작할게요
아침공복몸무게 54.6입니다
요즘 간헐적 단식 시작했어요
저녁5시부터 아침9시까지 아무것도 안먹고있어요
그래도 많이 먹으면 살 찌더라고요
적당히 먹어야 안 찌고요 ㅜㅜ
아침 9시반ㅡ잔치국수 커피
점심1시반 ㅡ던킨도너츠ㅋ 커피
간식 2시ㅡ던킨도너츠 조금
저녁 4시반ㅡ바나나1개 순대6개 삼겹살1개 커피
믹스커피를 줄여야되는데 커피 끊는게 젤 힘드네요 ㅋ
커피분량만큼은 천천히 살 뺀다고 생각하려고요
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