🌷이주의 목표
- 과,폭식 하지않기❌
- 과자,라면 먹지않기❌
- 영양제 챙겨먹기✔
🔸️공체 55.8
🍱아침 am08:20
- 파인애플 쥬스
☕am09:00
- 생맥산 차
🍱점심 am11:30
- 파인애플 쥬스
🍠pm12:00
- 쥐포 한장, 아메리카노
🍝pm12:40
- 진비빔면
🥛pm01:10
- 단백질 쉐이크, 우유 200ml
🍠pm05:30
- 찐옥수수 2개, 진미채 한움큼, 아메리카노
🍱저녁 pm06:30
- 파인애플 쥬스, 에그마요샌드위치 1개, 식빵 1장 반
1
108
