| 해바라기씨 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 호박씨 (1회분, 3g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 104g) | 111kcal |
| 토마토 (1개, 155g) | 21kcal |
| 딸기 (1회, 77g) | 20kcal |
| 명이나물 (1회분, 50g) | 17kcal |
| 시금치 (1소접시, 70g) | 16kcal |
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