몸집이 커지고 있는 거 같아요ㅠㅠ 근력증가를 목적으로 pt를 주3회 하고 있는데 지금 한지 2주정도 됐구 원래 점심,저녁만 먹고 그 두끼도 초절식으로 먹었었는데 pt쌤 만나면서 3끼를 먹으니까 자연스럽게 양도 늘고 칼로리도 늘고ㅠㅠ 뭔가 자꾸 죄책감이 들어요ㅠㅠ 전에는 300칼로리 정도 먹었었는데 지금은 500에 맞춰서 먹고 있거든요ㅠㅠ 초절식 할때는 먹고싶은게 있어도 참고 간헐적 단식 18:6했었는데 이제 3끼를 먹으면서 단식도 깨지고 먹는양도 늘어나고ㅠㅠ 근력증가가 목적이라 식단에 크게 제한이 없어서 먹고 싶은걸 한번 먹게 되면 계속 먹는 거 같아요ㅠㅠ 요즘은 클린하게 식단한 적이 거의 없는거 같아요ㅠㅠ 초절식 했을때는 40키로 까지고 갔었는데 요즘은 41-2왔다갔다하고 많이 먹으면 43까지도 가는데 요즘은 적게 먹어도 42정도에서 잘 안내려가요ㅠㅠ 제가 원하는 몸은 탄탄하면서도 여리여리한 몸인데 그냥 몸만 커지고 있는 듯한 느낌이예요ㅠㅠ 종아리도 두꺼워진거 같고ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까여? 참고로 제키는 153이예요ㅠㅠ
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