view-top

  • 호리도리·초보
  • 2020.04.16 15:23
Q.간헐적단식중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
24시간중 1시간만 식사하고있어요 괜찮나요?
  • 호리도리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

덴마크다이어트 해보신분 !!
1 172 CH0910
다이어트 명언 좀 달아주세요
4 153 꼭십키로뺀다내가

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다이어터란*
  • 04.17 12:18
  • 전 보통 16~18단식 유지하고 뭔가 많이 먹은거 같은 날엔 24~ 많게는 40시간까지 해봤는데요. 이렇게 병행하는게 괜찮은거 같아요. 23:1만 하시려면 그만큼 좋은 성분으로 잘 챙겨드셔야 하는데 길게 유지하기에는 조금 힘들지 않을까 조심스레 남겨봅니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • uri9158
  • 04.16 17:01
  • 전 18시간에서 24시간 정도 단식했었는데요 (보통 하루에 20시간은 넘겼었음!)
    3달 넘게 지속 해왔는데도 멀쩡하더라고요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글