| 말린과일혼합 (1회, 5g) | 12kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 5g) | 33kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 5g) | 32kcal |
| 수제 그릭요거트 (1회, 135g) | 135kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 뮤즐리 \#1 (1회, 30g) | 113kcal |
| 검은깨 (1회분, 2g) | 11kcal |
| 코코아가루 (1회분, 1g) | 1kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 6g) | 15kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 한라봉 (1개, 144g) | 70kcal |
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