다이어트 시작하고 첫 주말을 보내고 있어요~~
주말에는 역시 1000kcal 맞춰서 먹는게 힘드네요ㅠㅠ계속 모가 먹고 싶어요ㅠㅠ
주말운동도 잘 안하는데 오늘은 다녀왔어요
가슴,어깨운동, 유산소까지 2시간 넘게 한 것 같아요!!
근육도 휴식시간을 가져야 근육뭉치고 아픈 곳이 회복된다고 해요!그래서 낼은 근력운동은 빼고 유산소만 살짝 할 예정입니다
앞으로 주말이 다이어트의 적이 될 것 같은 느낌적인 느낌!! 낼도 식욕과 귀찮이즘을 잘 이겨내보겠둡니다!!
아, 아침공복체중은 75.2kg 매번 맨 위에 사진 현재 몸무게레 적을게욤ㅎㅎㅎ
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