view-top

  • 2민이네·초보
  • 2020.04.20 22:52
Q.몸무게변동이 없어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적단식과 맘고생 다이어트로 53키로까지 감량했다가
다들 근육이 없다고 하고, 쳐보보인다고해서
집에서 아이들 재우고 유튜브보면서
코어랑 근력운동을 햇어요~
아침공복 유산소도 꼬박 30분씩 거의 했구요ㅜㅜ

그런데 세상에!!!
2키로가 오른건 실화인가유?

제가 건강한 돼지가 되는걸까요... ㄷㄷㄷㄷ
잘못된 다이어트를 하는것인지.......

군것질도안하고 평소 7시 이후 잘 안먹는편인데...

혹시 아시는분...
  • 2민이네
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공부하시는분들 스트레스를 어떻게 푸시나요....
1 169 윌
스쿼트할때 허리아픈가요?
5 180 비글맘쓰

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 오드아이냥
  • 04.20 23:58
  • 근육량이 증가하면 당연히 체중도 증가하기 마련입니다. 그동안 식단이 어땠는지는 모르겠지만을 간헐적 단식에 마음고생이면...많이 드시진 않으신거 같은 느낌이 드는데, 오히려 더 잘 드셔줘야 하는 때가 근성장을 목표로 할 때입니다. 체중 증가에 연연하시면 근육량 못올립니다...몸매가 어떻게 변하는지, 사진 찍어보면서 눈바디로 체크하세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글