| 런지 (3세트, 90회) | 26kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (3세트, 60회) | 18kcal |
| 크로스 토 터치 (1세트, 60회) | 6kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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