1443/ 800 kcal
1062/ 294 kcal
김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
김밥 1줄 (2줄, 580g) | 920kcal |
단무지 (3/4종지, 15g) | 1kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
보통 걷기 (220분) | 572kcal |
줄넘기(시간) (27분) | 270kcal |
윗몸일으키기(시간) (15분) | 120kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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