^^토욜에는 운동할 시간이 진짜 없어서
1시간만 움직였네요...
데이터...(헛갈리실것 같아서 감량을 (-)로 표시했네요.
^^어느 분이신지~ 체중증가에 대해서 물어보신 분이 있으셔서 다시금 설명글...적어봅니다.
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체중이 늘었다는 것은~
어제 운동후부터 오늘 운동전까지의 섭취량을 적은거고요. 이부분이 증가로 보이셨던거 같네요.
감량은 오늘 운동전체중에서 운동후체중을 뺀값입니다...^^
하루에도 체중이 줄었다가(운동후) 늘었다가(섭취후)를 반복하는게 움직이는 생물인지라.
아침공복 체중을 측정하지 않고, 운동전/운동후 체중만으로 비교해본겁니다.
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그래프 투척...
토요일에는 운동량이 부족하니 내일(일요일)에 좀더 감소를 도움받기 위해 1시간 땀 빼보았네요.^^
다이어터분들 수고하시고요.
목표달성하는 기쁨을 느껴보시길...^^
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