현체중: 58.4
어젠 하루종일 금식에 성공했어요! 아침에 몸무게가 내려가는걸 보니 너무 기쁘더라고요.
오늘은 월요일 아침이라 그런지 새벽에 일어났는데도 과제랑 수업준비 때문에 바빠 아침운동을 전혀 하지 못했어요. 하다 안하니 하루종일 좀 불안하긴 하더라고요.
식단:
- 아침(07:30): 구운계란 3개
- 간식(10:30): 삶은 감자 2개
- 점심(13:00): 밥 1/2그릇 + 조미김 1봉 + 바게트 5-6조각 + 귤 3개
- 간식(16:30): 바나나 1개
..조금 엉망이였던 아침처럼 오늘 식단도 제대로 굴러가지 않더라고요..ㅠㅠ오늘도 식욕 조절 실패ㅠ
오늘은 아예 운동을 못했으니 내일은 좀 더 할 수 있으면 좋겠어요.
4
74
공감 0
신고 0
