다이어트

돼지냐사람이냐·정석
2016.02.18 23:03

Q.공복에운동

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오전에시간이남아서 운동하려하는데 무슨운동일하는게 좋을까요?

돼지냐사람이냐
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세젤예세정
02.19 14:25
공복에는 유산소가 나아요. 근력운동은 공복에는 독이니까 피하시구요. 그래도 웬만하면 공복운동 안하시는게 좋아요. 체지방이 더 감량되는 만큼 근육도 많이 빠져나가거든용...
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