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  • 클린식단!!!·다신
  • 2020.04.30 22:42
4-30 식사운동
연휴시작이네요
게으른 저희집은 어디 미리 예약도 못해놓고
해서 근거리 공원만 왔다갔다하기로
했어요~~ 오늘도 공원갔다와서 만보달성했는데
치킨땜에 망했어욧
낼은 가볍게 먹자ㅡㅠ
오늘도고생많으셨습니다~~

아침 부추전 반장

점심 오징어 데친거 현미밥 제첩국

간식 커피우유, 디카페인커피

저녁 치킨 5~ 6개


운동 아침스트레칭20분 , 근육운동
12000보걷기
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4.30.저녁싸이클
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4/30(목)아침.점심.그리고~.
2 44 프리스탈

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