view-top

  • *작심삼일·초보
  • 2020.05.02 09:00
Q.보통 몇칼로리 섭취하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 적게 먹어도 너무 마니 먹어도 안 되는 게
넘나 어렵네요
  • *작심삼일
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작했는데 상식 부탁드려요!
5 182 김춘팔a

썸네일

+1
다들 아침운동전에 뭐먹나요?
1 233 모닝런너

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 05.02 10:21
  • 기초대사량보다 300 ~ 400 정도 적게 드시면 됩니다!
    보통 일반식으로 다이어트 하실 경우에는
    아침 저녁 밥량만 반으로 줄이시고
    점심은 그대로 드셔주시면 자연스럽게 살이 빠집니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 에릭호
  • 05.02 09:42
  • 선생임 기초대사량에 따라 먹는양 조절하시면 될것같아요! 전 1600인데 1000에서 1200사이로 먹고잇어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글