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02월 19일 (음식 366kcal, 운동 966kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 1584kcal
366/ 1180 kcal
966/ 196 kcal
아침식사48kcal(13.11%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
한라봉 (1/4회분, 25g)
12kcal
청포도 (1/4회분, 30g)
14kcal
콜라비 (1/4회분, 30g)
8kcal
점심식사65kcal(17.76%)
점심+저녁식단. 아침은 사과3조각,한라봉3쪽,콜라비 1/4,청포도 1/4.
한라봉 (1/4회분, 25g)
12kcal
콜라비 (1/4회분, 35g)
9kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
청포도 (1/4회분, 35g)
16kcal
오후간식9kcal(2.46%)
블랙커피 (3잔, 330ml)
9kcal
저녁식사244kcal(66.67%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
한라봉 (1/2회분, 50g)
24kcal
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
운동966kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
크런치 (3분)
24kcal
윗몸일으키기(세트) (70회)
12kcal
플랭크 (1분)
6kcal
공부 (300분)
900kcal
  • 미미걸♥
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 미미걸♥
  • 02.19 19:14
  • 톨미톨미 핳하하^^; 요런거 넣어줘야죠ㅋ
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정석
  • 톨미톨미
  • 02.19 19:13
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공부 300분
  • 답글쓰기

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