| 자전거 타기 (빠르게, 40분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 유도 (일반, 60분) | 600kcal |
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