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02월 19일 (음식 796kcal, 운동 157kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 51kcal
796/ 826 kcal
157/ 137 kcal
아침식사27kcal(3.39%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
점심식사313kcal(39.32%)
뚝배기불고기 (1인분, 200g)
313kcal
오후간식441kcal(55.40%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
[네슬레] 아이스티블루베리 (2포, 28g)
112kcal
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (허니오트밀) (1봉, 30g)
115kcal
저녁식사15kcal(1.88%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
운동157kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
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