view-top

  • 1
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트 시작한지 3일째인데 제가 단걸 엄청 좋아해요... 디저트를 입에 달고 살았는데 3일밖에 안됬는데 먹고싶어서 미치겠어요ㅜㅠ 정신 차리게 한마디만 해주시거나 어떻게 해야하는지 알려주세요ㅠㅠ
  • 살파탄!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 토리1002
  • 05.10 22:42
  • 코스트코 프로틴바 괜찮아요 순탄수화물 함량도 낮구요. 초코맛 초코쿠키맛있어요. 달달해서 좋아요 ㅋㅋ 대신 간식으로는 말고 한끼 대체식으로 드세요. 저는 보통 견과류랑 같이 먹어요.
  • 답글쓰기
정석
  • Sweets2222
  • 05.09 23:09
  • 단걸 엄청 좋아하시면 매번 혈당이 빨리 올랐을거고 인슐린분비 후에 또 당을 찾게 되었기 때문에 몸이 적응하는데 시간이 좀 걸릴거예요. 근데 또 적응하면 괜찮아지더라구요. 사실 처음엔 절제가 잘 안될 수도 있어서 독하게 안드시는거 추천해요. 몸이 정상적으로 기능하면 그 때는 조절이 좀 되실거예요. 아예 단건 끊고 대신 입이 심심하지 않게 달지 않은 걸 드세요. 방울토마토 같은거 배부를 때까지 드셔도 괜찮아요. 암튼 달지 않은 걸 계속 씹고 있으면 좋을 것 같아요.
    정 참기 어려우시면 먹고 싶은 디저트 소포장해서 하루 분량만 드시던지 일주일간 참았다가 보상으로 하루만 드시던지 좋은 방법을 찾아보세요.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글