| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| 오이지 (1종지, 50g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 300g) | 321kcal |
| 구운마늘 (1회분, 50g) | 63kcal |
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