510 식운 11공체. 목표 재설정
[일요일 식단]
아침에 차가와서 과일 먹기 힘든데 감식초에 타 먹으면 한결 먹기 쉬워요.
점심 볶음밥: 참치김치랑 해물 볶음 섞어서 했네요.
간식 바나나 카카오닙스
저녁 차돌 순두부+ 우삼겹+쌀밥 등.
짠 파절이 먹은 게 흠.
게다가 파절이 먹으니 몸에서 파 냄새가 ㅜ.ㅜ 고약;;
후식. 나눠 먹어서 많이 안 먹어서 그냥 기록에서 뺐어요-_-;
야식. 이런 거 밤에 주워 먹는 버릇 좀 버려야 하는데;;
마켓오 초코는 팜유 아니고, 카카오 버터로 만들어서 그나마 좀 나아요.
운동은 걷기
[월요일 공체]
아직 모닝똥 전.
어차피 공체는 계속 모닝똥 전에 기록해서 어제보다 떨어진 걸로 알겠음;;
홍양 되기 전에 49까지는 빼는 게 목표였는데,
금요일 치킨 때문에 또 제자리 걸음이네요.
좀 빼놔야 홍양 때 덜 고생하는데...
그래서 홍양 전까지 하루 100킬로씩만 빼자로 목표 다시 잡았어요.
월요일이라 벌써 스트레스에 짓눌리는 느낌인데,
어쨌든 먹는 걸로 안 풀리길 바라며, 화이팅입니다.
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