1283/ 1277 kcal
471/ 212 kcal
샐러리 (1소접시, 100g) | 11kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 60g) | 230kcal |
아미노산쉐이크 (1회분, 20g) | 37kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
호박오가리무침 (1소접시, 28g) | 65kcal |
구운김 (10장) | 20kcal |
된장국 (1인분) | 26kcal |
실곤약잡채 (1인분, 120g) | 183kcal |
복싱 권투 (18분) | 216kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 125kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
서킷 트레이닝 (5분) | 30kcal |
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