view-top

  • Ylee@·초보
  • 2016.02.19 10:48
11자복근만들기 행잉레그레이즈

세로로 쭉쭉 찢어지는 11자복근을 만드는데
행잉 레그레이즈 만한게 없다고하네요

철봉에 매달려있다보니 손이 좀 아프지만 어깨, 팔운동도 함께 되는거 같아요
  • Ylee@
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 1일 최소 섭취량-여자기준
9 2140 365일48kg

썸네일

+1
박보람 식단표
11 785 tjd102616

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • *오리*
  • 02.22 13:36
  • 팔힘도 엄청 들겠네요ㅎㅎㅎ 매달리기를 잘 못해서 할수 있을지 모르겠지만 도전!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • hj말자-가자55
  • 02.21 08:24
  • 아잉~ 아직 엉덩이에 살이 많아 잘 올라가지 않을듯 해요. 하지만 좋은 정보 감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은희짱
  • 02.19 22:51
  • 오~시도 해봐야겠어요!!감사해용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 미미걸♥
  • 02.19 19:20
  • 우왕 꿀팁감사요!ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 옆집누나랍니다
  • 02.19 17:31
  • 이쁘네요
    전 매달리면 손이넘아프던데ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글