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05월 13일 (음식 1054kcal, 운동 740kcal)

이날은 친구랑 인바디 재러가기전에 점심을 떡볶이를 먹어버렸다... 인바디 재고 충격먹고 더 각성돼서 평소보다 운동을 많이 했다. 버스타면 10분 거리를 걸어가고 육상경기장에서 3바퀴를 돌았는데 워우 너무 힘들었고 더웠다. 낮에는 못할듯. 그리고 걷고 걷고 밤에는 공원 10바퀴 돌고 집가기전에 놀이터가서 혼자 운동했다. 또 집가서 티파니운동하고 캐시안벅지3번하고 다신트레이너로 복근운동하고 상체 운동을 열심히했다. 경도비만이라는 충격에^_^... 아니 내가 왜 경도비만이지?? 체중도 보통인데... 내장비만?? 모르겠다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 580kcal