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02월 19일 (음식 813kcal, 운동 393kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 745kcal
813/ 1397 kcal
393/ 232 kcal
아침식사236kcal(29.03%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml)
97kcal
석류 (1개, 100g)
67kcal
한라봉 (1회분, 150g)
72kcal
점심식사454kcal(55.84%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 60g)
81kcal
아메리카노 (1잔, 230ml)
7kcal
저녁식사123kcal(15.13%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml)
90kcal
석류 (1개, 50g)
33kcal
운동393kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
근력운동 (40분)
150kcal
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