다이어트

Ailla·초보
2020.05.20 14:47

(나만의 칼로리줄이기 팁)200518 점심-아오리라멘

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200518 월요일 점심. 아오리라멘

주문시 SET로 아오리라멘과 간장계란밥 우롱차 주문.

처음에 우롱차 한번 들이키고,

라멘은 반숙계란, 차슈, 김, 야채를 위주로먹고 국물은 2번만. 면은 2젓가락?

간장계란밥은 고기가 기름에 쩔어있으므로

아주 소량으로해서 날계란,탕파, 김가루, 밥 1/3정도랑 섞어서 섭취.

사진속과 머릿속에는 양이 많아보이는데

먹은것은 적게먹었더니 뇌를 속이는데 성공!

Ailla
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