| 삶은감자 (1회, 100g) | 66kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |